Da Evolve Fitness proponiamo
diversi corsi fitness a Parma, tra
cui lo yogaflex: disciplina di ultima generazione che combina sercizi Afro, Tai
chi, Yoga e Pilates.
EVO Cardio Circuit
Proponiamo diversi tipi di Cardio
Circuit basati su differenti tipologie di esercizi, stabiliti in base alle particolari
esigenze.
ABS
I nostri professionali personal
trainer sapranno guidarti durante gli specifici allenamenti per avere degli
addominali perfettamente scolpiti.
Zumba
Per allenarti divertendoti, scegli
il nostro corso di Zumba che mescola l’aerobica ai balli caraibici, ed è adatto
davvero a tutti.
Shape & Tone
Si tratta di una fusione di
movimenti decisi ed energici che richiamano la gestualità del Pilates eseguiti
a ritmo di musica.
Pilates
È un programma fitness di tipo rieducativo focalizzato sul controllo
della postura, regolando la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio.
Bum Bum
Per avere dei glutei Bum Bum,
proponiamo un allenamento intensivo rassodante basato su esercizi specifici,
come squat e affondi.
EQ Fitball
La fitball è una grande palla in
pvc, molto usata nel mondo del fitness, che permette di eseguire agevolmente
esercizi per addominali, schiena e glutei.
EVO cross
Se vuoi intraprendere un corso
davvero tosto, ma che regala un fisico incredibilmente scolpito, scegli l’EVO
cross.
Fit Boxe
Se ti è sempre piaciuta l’idea di
simulare le gesta della boxe e delle arti marziali, senza il contatto con un
avversario, la fit boxe fa per te.
Tone Up
Il Tone Up è un allenamento
aerobico che permette di tonificare il corpo in modo armonico bruciando
parecchie calorie.
EVO TRX
Il TRX è uno strumento costituito
da cavi, cinghie e maniglie, che può essere utilizzato per allenare qualsiasi
parte del corpo, utilizzando solo il tuo peso.
EVO Kettle
Questo allenamento viene eseguito
attraverso l’utilizzo di pesi a forma sferica chiamati kettlebell, per
stimolare i muscoli da diverse angolazioni.
Dance Fit
È un allenamento adatto a tutti, un
giusto mix dei vari tipi di danza, dalla classica all’hip hop, con l’attuazione
delle metodologie del fitness.
Fitness Burlesque
La potenza del fitness unita alla
sensualità del burlesque hanno dato vita a questa nuova disciplina, per
allenarsi in modo divertente.
Stretching PNF
Si tratta di un metodo avanzato di
stretching eseguito per migliorare la flessibilità e allo stesso tempo
rafforzare i muscoli.
Yoga
Molto conosciuto, lo yoga è una
pratica che a bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Vieni a scoprirne
i benefici.
EVO Postural
Grazie alla ginnastica posturale
si possono correggere gli squilibri presenti nell’apparato muscolo-scheletrico,
fonte di dolori e disturbi.
Tyre workout
È un allenamento intensivo
realizzato con l’utilizzo di grandissime ruote, attraverso il quale è possibile
perdere molte calorie e modellare il corpo.
EVO Pump
Allenamento di gruppo in cui
vengono eseguiti esercizi ripetuti più volte con pesi leggeri, con un
sottofondo musicale per dare la giusta energia.