I nostri corsi

Da Evolve Fitness proponiamo diversi corsi fitness a Parma, tra cui lo yogaflex: disciplina di ultima generazione che combina sercizi Afro, Tai chi, Yoga e Pilates.

Proponiamo diversi tipi di Cardio Circuit basati su differenti tipologie di esercizi, stabiliti in base alle particolari esigenze.

I nostri professionali personal trainer sapranno guidarti durante gli specifici allenamenti per avere degli addominali perfettamente scolpiti.

Per allenarti divertendoti, scegli il nostro corso di Zumba che mescola l’aerobica ai balli caraibici, ed è adatto davvero a tutti.

Si tratta di una fusione di movimenti decisi ed energici che richiamano la gestualità del Pilates eseguiti a ritmo di musica.

La fitball è una grande palla in pvc, molto usata nel mondo del fitness, che permette di eseguire agevolmente esercizi per addominali, schiena e glutei.

Se vuoi intraprendere un corso davvero tosto, ma che regala un fisico incredibilmente scolpito, scegli l’EVO cross.

Se ti è sempre piaciuta l’idea di simulare le gesta della boxe e delle arti marziali, senza il contatto con un avversario, la fit boxe fa per te.

Il TRX è uno strumento costituito da cavi, cinghie e maniglie, che può essere utilizzato per allenare qualsiasi parte del corpo, utilizzando solo il tuo peso.

Questo allenamento viene eseguito attraverso l’utilizzo di pesi a forma sferica chiamati kettlebell, per stimolare i muscoli da diverse angolazioni.

È un allenamento adatto a tutti, un giusto mix dei vari tipi di danza, dalla classica all’hip hop, con l’attuazione delle metodologie del fitness.

La potenza del fitness unita alla sensualità del burlesque hanno dato vita a questa nuova disciplina, per allenarsi in modo divertente.

Si tratta di un metodo avanzato di stretching eseguito per migliorare la flessibilità e allo stesso tempo rafforzare i muscoli.

Molto conosciuto, lo yoga è una pratica che a bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Vieni a scoprirne i benefici.

Grazie alla ginnastica posturale si possono correggere gli squilibri presenti nell’apparato muscolo-scheletrico, fonte di dolori e disturbi.

È un allenamento intensivo realizzato con l’utilizzo di grandissime ruote, attraverso il quale è possibile perdere molte calorie e modellare il corpo.

Allenamento di gruppo in cui vengono eseguiti esercizi ripetuti più volte con pesi leggeri, con un sottofondo musicale per dare la giusta energia.