Info e prenotazione corsi: 0521645431
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

I nostri corsi

 
 
 

Scegli l'attività giusta per te

 
 
 
Yogaflex
 
Da Evolve Fitness proponiamo diversi corsi fitness a Parma, tra cui lo yogaflex: disciplina di ultima generazione che combina sercizi Afro, Tai chi, Yoga e Pilates.
 
 
 
 
 
EVO Cardio Circuit
 
Proponiamo diversi tipi di Cardio Circuit basati su differenti tipologie di esercizi, stabiliti in base alle particolari esigenze.
 
 
 
 
 
ABS
 
I nostri professionali personal trainer sapranno guidarti durante gli specifici allenamenti per avere degli addominali perfettamente scolpiti.
 
 
 
 
 
 
 
Zumba
 
Per allenarti divertendoti, scegli il nostro corso di Zumba che mescola l’aerobica ai balli caraibici, ed è adatto davvero a tutti.
 
 
 
 
 
Shape & Tone
 
Si tratta di una fusione di movimenti decisi ed energici che richiamano la gestualità del Pilates eseguiti a ritmo di musica.
 
 
 
 
 
Pilates
 
È un programma fitness di tipo rieducativo focalizzato sul controllo della postura, regolando la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio.
 
 
 
 
 
 
 
Bum Bum
 
Per avere dei glutei Bum Bum, proponiamo un allenamento intensivo rassodante basato su esercizi specifici, come squat e affondi.
 
 
 
 
 
EQ Fitball
 
La fitball è una grande palla in pvc, molto usata nel mondo del fitness, che permette di eseguire agevolmente esercizi per addominali, schiena e glutei.
 
 
 
 
 
EVO cross
 
Se vuoi intraprendere un corso davvero tosto, ma che regala un fisico incredibilmente scolpito, scegli l’EVO cross.
 
 
 
 
 
 
 
Fit Boxe
 
Se ti è sempre piaciuta l’idea di simulare le gesta della boxe e delle arti marziali, senza il contatto con un avversario, la fit boxe fa per te.
 
 
 
 
 
Tone Up
 
Il Tone Up è un allenamento aerobico che permette di tonificare il corpo in modo armonico bruciando parecchie calorie.
 
 
 
 
 
EVO TRX
 
Il TRX è uno strumento costituito da cavi, cinghie e maniglie, che può essere utilizzato per allenare qualsiasi parte del corpo, utilizzando solo il tuo peso.
 
 
 
 
 
 
 
EVO Kettle
 
Questo allenamento viene eseguito attraverso l’utilizzo di pesi a forma sferica chiamati kettlebell, per stimolare i muscoli da diverse angolazioni.
 
 
 
 
 
Dance Fit
 
È un allenamento adatto a tutti, un giusto mix dei vari tipi di danza, dalla classica all’hip hop, con l’attuazione delle metodologie del fitness.
 
 
 
 
 
Fitness Burlesque
 
La potenza del fitness unita alla sensualità del burlesque hanno dato vita a questa nuova disciplina, per allenarsi in modo divertente.
 
 
 
 
 
 
 
Stretching PNF
 
Si tratta di un metodo avanzato di stretching eseguito per migliorare la flessibilità e allo stesso tempo rafforzare i muscoli.
 
 
 
 
 
Yoga
 
Molto conosciuto, lo yoga è una pratica che a bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Vieni a scoprirne i benefici.
 
 
 
 
 
EVO Postural
 
Grazie alla ginnastica posturale si possono correggere gli squilibri presenti nell’apparato muscolo-scheletrico, fonte di dolori e disturbi.
 
 
 
 
 
 
 
Tyre workout
 
È un allenamento intensivo realizzato con l’utilizzo di grandissime ruote, attraverso il quale è possibile perdere molte calorie e modellare il corpo.
 
 
 
 
 
EVO Pump
 
Allenamento di gruppo in cui vengono eseguiti esercizi ripetuti più volte con pesi leggeri, con un sottofondo musicale per dare la giusta energia.